Ernährung

Grundlagen

Nimm dir die Zeit und lies diese paar Zeilen…

Wer kennt es nicht, das leidige Thema Ernährung… Jeder weiss, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist oder sein sollte. Doch das interressiert viele nicht. Warum auch? „Ich bin ja noch jung“, „jetzt mag ich gerade nicht“, “ das nehme ich mir als Neujahrsvorsatz“ oder: „Ich starte nach meinem Geburtstag durch“ das kenne ich auch von mir.

Ich beschäftige mich seit Jahren mit dem Thema Ernährung. Was benötigt mein Körper und wann benötigt er es? Wie kann ich ihn nach einem harten Workout unterstützen und ihm das geben was er genau dann braucht? Warum sollte ich jetzt diese Mahlzeit auslassen und wann sollte ich sie zu mir nehmen? Das sind alles Fragen welche man sich stellen sollte, nicht nur im Sport / Fitness Bereich, nein das sollte sich jeder fragen und sich dieser Herausforderung stellen. Ob übergewichtig, einfach ein wenig zu viel auf den Rippen, oder zu schlank… Stelle deine Gesundheit in den Fokus!

Ich verfüge über viel Erfahrung beim Thema Diabetes , die Balance zwischen gesunder Ernährung und gezielter Bewegung, kann dir bei dieser Krankheit helfen. Ich zeige dir wie….

Dieser steile Weg musst du nicht alleine gehen… Packen wir es an, gemeinsam gegen alle Schweinehunde dieser Erde!